Obiettivi e contenuti
Il Master offre un percorso didattico altamente integrato che ha l’obiettivo di fornire conoscenze e competenze sulle pratiche contemplative e sulla mindfulness declinate al servizio del benessere psicofisico dell’individuo.
Location e calendario
Le attività si svolgeranno presso il Polo Porta Nuova dell’Università di Pisa e presso l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia (clicca sui nomi per vedere la loro posizione su Google Maps).
Informazioni e iscrizioni
Costo = 3300 € in 2 rate (la 1° da 1320 €, la 2° da 1980 €)
Posti disponibili = da 12 a 60, massimo 6 uditori
Requisiti di ammissione = qualsiasi laurea
L’obiettivo principale del Master è quello di formare i discenti con lezioni teoriche e ritiri pratici ed esperienziali sulla meditazione e sull’applicazione degli interventi basati sulle pratiche contemplative nei diversi contesti.
Nell’ampia parte didattica saranno definiti i correlati psicofisiologici delle pratiche meditative, verrà affrontato da un punto di vista interdisciplinare il complesso concetto di coscienza in un’ottica di integrazione tra scienza orientale e occidentale.
Nelle lezioni pratiche i discenti si cimenteranno nello sperimentare Yoga, meditazione, pratiche legate alla mindfulness e di contemplazione.
Grazie al tirocinio pratico verranno acquisite le competenze necessarie per applicare i protocolli nei diversi ambiti.
Marzo 2024 • 15 – online • 22, 23, 24 – UniPi
Aprile 2024 • 5, 6, 7 – online • 19, 20, 21 – ILTK
Maggio 2024 • 10, 11, 12 – ILTK • 24, 25, 26 – online
Giugno 2024 • 7, 8, 9 – ILTK • 21, 22, 23 – ILTK
Luglio 2024 • Tirocinio I
Settembre 2024 • 13, 14, 15 – ILTK • 27, 28, 29 – ILTK
Ottobre 2024 • 11, 12, 13 – online • 25, 26, 27 – UniPi
Novembre 2024 • 15, 16, 17 – online • 29, 30, 1 – UniPi
Dicembre 2024 • 13, 14, 15 – UniPi
I tirocini previsti sono due:
- Organizzato dal discente insieme all’Istituto (ILTK), servirà per praticare meditazione e acquisire dimestichezza con le pratiche contemplative come praticante (80 ore)
- Organizzato da UNIPI tramite convenzione con Associazione esterna, in modalità ONLINE, servirà per focalizzarsi sulle abilità di conduzione di interventi mindfulness-based e vi saranno approfondimenti tematici (40 ore)
La prova finale comprende la discussione di un piccolo elaborato o project-work su un argomento affrontato all’interno delle lezioni del Master o sull’esperienza di tirocinio: per accedervi, il discente deve aver superato entrambi i tirocini e aver frequentato il 70% delle lezioni.
Domande frequenti
Rispondiamo a quelle più comuni
Se non trovi la risposta alla domanda che stai cercando, puoi contattarci dall’apposito form che trovi cliccando qua o andando in fondo a questa pagina
Come funziona il tirocinio UniPi?
Il tirocinio solitamente consiste in 9 incontri online della durata di 2 ore circa.
Il tirocinio online offerto agli studenti verrà proposto indicativamente nei mesi di Novembre e Dicembre 2024, nonché Gennaio 2025.
Questo si configura come un’opportunità di immersione nella pratica della mindfulness, con un programma ben strutturato che copre vari aspetti teorici e applicativi. I partecipanti avranno la possibilità di esplorare in profondità la disciplina, a partire dalle qualità fondamentali richieste per insegnare la mindfulness, come l’empatia e l’autenticità.
Il programma include due moduli dedicati alla mindfulness sul luogo di lavoro, dove gli studenti apprenderanno come questa pratica può contribuire a creare un ambiente lavorativo più sereno e produttivo, migliorando la concentrazione e la gestione dello stress. Si discuteranno anche gli eventuali effetti avversi della mindfulness in una lezione dedicata e approfondita, un aspetto cruciale per un insegnamento responsabile e consapevole.
Un focus particolare sarà posto sul mindful eating, dove gli studenti potranno sperimentare come l’attenzione consapevole può trasformare il rapporto con il cibo, favorendo scelte alimentari più consapevoli e una maggiore soddisfazione.
Infine, il tirocinio approfondirà la regolazione emotiva tramite la mindfulness, offrendo strumenti per gestire le emozioni in modo più efficace. Questo percorso rappresenta non solo un arricchimento professionale ma anche personale, dotando gli studenti di competenze trasversali applicabili in ogni ambito della vita.
Per esempio, il programma dello scorso anno prevedeva:
- insegnare la mindfulness: le qualità dell’insegnante
- mindfulness sul luogo di lavoro
- gli effetti avversi della mindfulness
- mindfulness sul luogo di lavoro
- approfondimento pratico sul mindful eating
- il fiore dentro
- mindfulness e regolazione emotiva
- Insegnare la mindfulness: le qualità dell’insegnante
- mindfulness e regolazione emotiva
Risulto ammessə al Master, e ora?
Il tuo nome è in questa graduatoria degli ammessi? Complimenti!
Per finalizzare l’iscrizione, devi provvedere al pagamento della 1° rata, improrogabilmente entro il 01 Marzo 2024 e caricare dei documenti, seguendo la seguente procedura:
- collegati alla tua pagina del Portale “Alice” a cui si accede cliccando sulla voce “login” e inserendo le proprie credenziali
- entra nella sezione “Segreteria” e “Scelta del corso (immatricolazioni)”, e paga tramite PagoPA (o altri metodi; leggi qua se vuoi pagare in modi alternativi). Tale pagamento è condizione imprescindibile per perfezionare l’immatricolazione e deve essere effettuato entro il termine perentorio indicato: dopo il 1 Marzo 2024, chi non risulterà in regola con il saldo della I rata, verrà automaticamente escluso dal master
- carica i moduli “Forimm” e “Dich_unica”
- in una mail da spedire a master@med.unipi.it e a gianluca.carletti@unipi.it, allega il tuo certificato di Laurea e/o di Diploma
Quando inizia il Master?
La prima lezione è il 15 Marzo 2024, e sarà svolta online con il tutoraggio dell’ILTK (tutorunipi@iltk.it): qua trovi il PDF con il calendario completo
Quanto costa l’iscrizione?
L’iscrizione al Master costa 3.300 €, da versare in 2 rate:
- la prima rata, da 1.320 €, va versata entro il 01/03/2024
- la seconda rata, da 1.980 €, va versata entro il 15/06/2024
Posso partecipare come uditore?
Sì, a meno che non si siano già iscritte come uditori 6 persone
Che differenza c’è tra uditore e iscritto?
L’uditore può frequentare, anche parzialmente, le attività didattiche del master, ma non può sostenere le verifiche intermedie, né frequentare le attività di tirocinio.
La partecipazione come uditore non consente in ogni caso l’acquisizione del titolo né il conseguimento di crediti formativi.
L’uditore ottiene, a firma del Direttore del master, un attestato di partecipazione per le attività didattiche frequentate. Per maggiori informazioni leggi il regolamento dei Master (PDF).
Come e quando si svolgono i tirocini?
I tirocini sono obbligatori per ottenere il titolo di Master.
I tirocini previsti sono due:
- il primo, di 80 ore, è organizzato dal discente insieme all’Istituto (ILTK) e servirà per praticare meditazione e acquisire dimestichezza con le pratiche contemplative come praticante
- il secondo, organizzato da UNIPI tramite convenzione con Associazione esterna, in modalità ONLINE, servirà per focalizzarsi sulle abilità di conduzione di interventi mindfulness-based e vi saranno approfondimenti tematici.
Il tirocinio da 80 ore si svolge tipicamente tra Luglio e Agosto, anche se si ha tempo per terminare le ore fino alla fine delle lezioni didattiche (se si vuole conseguire il titolo di Master alla prima occasione utile).
Il tirocinio da 40 ore invece è svolto nella seconda metà del Master (Da Ottobre a Gennaio). Alcune delle spese di alloggio all’ILTK sono coperte dalla quota del master: per ulteriori informazioni rivolgersi al tutorunipi@iltk.it
Posso diventare uditore se invece mi sono iscritto come studente, o viceversa?
Non è in ogni caso consentito, nella stessa edizione di master, il passaggio da uditore ad allievo ordinario.
È invece consentito il passaggio da allievo ordinario a uditore, su richiesta dell’interessato, senza diritto alla restituzione degli importi eccedenti eventualmente versati rispetto a quanto dovuto come uditore.
Posso frequentare online?
Il Master prevede alcuni weekend online e altri in presenza.
Non è possibile frequentare online laddove non sia previsto; per tutti i discenti vale la regola “tutti online” quando previsto e “tutti in presenza” quando previsto.
è necessaria una preparazione specifica per frequentare il Master?
Soddisfatti i requisiti minimi indicati nel bando che puoi trovare qui, non avrai bisogno di conoscenze pregresse per seguire le lezioni.
Come si svolge la prova finale?
La prova finale consiste nella presentazione di un breve elaborato davanti ad una commissione di Professori del Master, su un argomento affrontato a lezione o durante il tirocinio che è risultato di interesse per il discente.
L’elaborato breve deve essere consegnato dieci giorni prima della discussione all’indirizzo mail master.mindscience@med.unipi.it.
La sessione di discussione viene comunicata ai discenti entro la seconda metà del Master (tipicamente si svolge tra Marzo e Aprile, dopo la fine delle lezioni).
Argomenti generali
Nota bene: non sono i titoli dettagliati delle lezioni, ma solo una panoramica generale dei loro contenuti
- La Scienza della mindfulness
- Psicofisiologia della coscienza e dei suoi stati non ordinari
- Il sonno, la coscienza, la morte
- Pratica di controllo del Respiro
- Percezione, attenzione, coscienza
- La teoria biofisica della coscienza
- La biochimica della complessità cerebrale
- Percezione: modello occidentale e orientale a confronto
- Pratica e teoria dell’MBSR
- Metodi buddhisti per trasformare la mente
- La coscienza nel Buddhismo
- Convergenze tra psicologia buddista e neuroscienze della coscienza
- La logica nella pratica contemplativa
- L’intelligenza della compassione
- La contemplazione sulla vacuità
- Le pratiche Dialogiche nell’Open Dialogue
- Yoga, Mindfulness, e fenomenologia
- Mindfulness & contesto scolastico/educativo, evolutivo, clinico, sportivo
- Emotional Balance
- Applicazione delle pratiche contemplative nel mondo del lavoro
- Meditazione e filosofie orientali e occidentali
- Mindfulness ed ecologia
- Mindfulness psicosomatica
- Mindfulness in condizioni estreme
- Mindfulness nel contesto di fine vita
Terapia Forestale al Parco di S. Rossore (PI)
Piazza dei Miracoli (PI)
Istituto Lama Tzong Khapa
Visita in India dei Proff. Gemignani, Conversano, Neri e Dott.ssa Tagnin
Lezione di Controllo del Respiro, Casciana Terme (PI)
Giornate ex allievi 2023
Apertura Master lezione Prof. Gemignani
Giornate ex allievi 2023
Dicono di noi gli ex allievi…
Quello del dualismo cartesiano tra mente e corpo è un concetto che è stato messo in dubbio da decenni di ricerca scientifica, sostituito da un difficile ma appassionante tentativo di coniugare la coscienza (nelle sue molteplici sfaccettature) ai suoi correlati psicofisiologici.
In questa prospettiva, abbiamo quindi accolto le ispirazioni dateci dal Dalai Lama mentre riceveva la lauream honoris causa in Psicologia presso l’Università di Pisa dal Professor Gemignani e dal Rettore Mancarella, nel 2017. Durante il 2017 Mindscience of reality symposium, tenutosi il 21 Settembre, abbiamo discusso con il Dalai Lama la possibilità di raggiungere un’illuminazione scientifica riguardo alla relazione mente/corpo comparabile con quella ricercata attraverso la meditazione.
Come richiestoci espressamente dal Dalai Lama, abbiamo focalizzato i nostri sforzi di ricerca sulla coscienza e i suoi stati alterati: qua trovi una selezione degli articoli già pubblicato a riguardo e delle linee di ricerca tuttora in corso
Contatti
Puoi usare questo form per contattarci, ricordandoti di specificare anche il numero di cellulare se vuoi poter essere ricontattato anche telefonicamente.
Prima di contattarci, controlla se l’informazione che cerchi non sia già presente nella sezione “Domande frequenti” reperibile a questo link!
Pubblicazioni scientifiche
Una selezione degli articoli pubblicati dai team di ricerca afferenti al Master
Emozioni e Coscienza: una relazione subliminale
Sergio Frumento • Angelo Gemignani • Danilo Menicucci
Revisione narrativa sullo studio del rapporto tra Emozioni e Coscienza tramite le stimolazioni subliminali.
Stimoli percettivamente- ed emotivamente-subliminali
Sergio Frumento • Angelo Gemignani • Danilo Menicucci
Per stimolo “subliminale” di solito si intende uno stimolo che, pur non essendo visto, elicita correlati specifici (per esempio, un ragno subliminale che elicita una risposta elettrodermica specifica nei fobici): ma come dovremmo considerare gli stimoli che, seppur visti (anche se solo per un attimo) non inducono l’emozione attesa (per esempio la paura, nel caso di ragni intravisti dagli aracnofobici)?
Abbiamo etichettato questi stimoli come “emotivamente subliminali”.
Progetti di ricerca in corso
Studi in preparazione o in atto, di potenziale interesse per i discenti
Stimoli subliminali e pratiche meditative
Meditazione e ipnosi
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